Första möjligheten till eftergradering är nu på lördag kl. 10.30. Meddela Göran Sensei på 0735133111 genom ringa eller SMS:a din medverkan 😀 Lycka till! ... Se merSe mindre

Första möjligheten till eftergradering är nu på lördag kl. 10.30. Meddela Göran Sensei på 0735133111 genom ringa eller SMS:a din medverkan 😀 Lycka till!

Den ordinarie träningen är nu inställd för sommaren och vi kommer köra igång passen igen i augusti. Mer information kommer senare om exakt datum.

Men vi kommer hålla igång och ha gemensam träning för alla bälten under tisdagar, torsdagar och söndagar kl. 18-19. Instruktör kan variera.

Som tidigare gäller att vid fint väder kommer vi hålla till utomhus och vid sämre väder inne i dojon.
Vi har även nedanstående restriktioner att ta hänsyn till vid träning i dojon:

- avstånd på minst 2m till annan deltagare i sid- och djupled (gäller även utomhus).
- inget nyttjande av omklädningsrum utan man har Gi på sig vid ankomst och duschar hemma.
- har tvättat händerna med tvål och vatten eller handsprit
inget ”häng” efter passet i dojon utan hem direkt efter avslutat pass
- vara noga med vid ankomst och avfärd att man är högst 3 personer inne vid entrén/skohyllorna och låter personerna före ta av/på sig och gå ut innan man själv stiger in. Bilda kö utanför med minst 2m avstånd.
- hjälper till vid anmodan att göra rent i dojon efter sitt pass.

I övrigt är Dojon tillgänglig för Kaisen (egenträning) veckans alla dagar och dygnets alla timmar utifrån respektive medlems, möjlighet, önskemål och behov, koden uppdateras löpande och erhålles utav Göran i Dojon eller på 0735-133111. Observera dock att man måste hålla avstånd och uppfylla alla kriterier och rekommendationer från Folkhälsomyndigheten
... Se merSe mindre

Den ordinarie träningen är nu inställd för sommaren och vi kommer köra igång passen igen i augusti. Mer information kommer senare om exakt datum.

Men vi kommer hålla igång och ha gemensam träning för alla bälten under tisdagar, torsdagar och söndagar kl. 18-19. Instruktör kan variera.

Som tidigare gäller att vid fint väder kommer vi hålla till utomhus och vid sämre väder inne i dojon.
Vi har även nedanstående restriktioner att ta hänsyn till vid träning i dojon:

- avstånd på minst 2m till annan deltagare i sid- och djupled (gäller även utomhus).
- inget nyttjande av omklädningsrum utan man har Gi på sig vid ankomst och duschar hemma.
- har tvättat händerna med tvål och vatten eller handsprit
inget ”häng” efter passet i dojon utan hem direkt efter avslutat pass
- vara noga med vid ankomst och avfärd att man är högst 3 personer inne vid entrén/skohyllorna och låter personerna före ta av/på sig och gå ut innan man själv stiger in. Bilda kö utanför med minst 2m avstånd.
- hjälper till vid anmodan att göra rent i dojon efter sitt pass.

I övrigt är Dojon tillgänglig för Kaisen (egenträning) veckans alla dagar och dygnets alla timmar utifrån respektive medlems, möjlighet, önskemål och behov, koden uppdateras löpande och erhålles utav Göran i Dojon eller på 0735-133111. Observera dock att man måste hålla avstånd och uppfylla alla kriterier och rekommendationer från Folkhälsomyndigheten

Fyspass i kombination med Kata 😀

En del av er hade Marcus som sempai tidigare i veckan och fick då genomföra ett speciellt pass. Ett pass som uppskattades så mycket att flera av er ville veta upplägget.

Så... håll tillgodo - här kommer på allmän begäran en exklusiv presentation för er medlemmar av sempai Marcus 😍 Perfekt att ta fram nu i sommar och köra själv ute på gräset eller vid egen träning i Dojon (för ni vet väl att ni medlemmar har tillgång till dojon 24/7?)

Tack Marcus för filmen 😍
... Se merSe mindre

 

Kommentera på Facebook

För er som vill ha något att skriva ut och ha på kylskåpet eller nära till hands så kommer receptet här som följande: 5 burpes 5 burpes + 10 armhävningar 5 burpes + 10 armhävningar +1 kata 5 burpes + 10 armhävningar + 1 kata + 15 situps 5 burpes + 10 armhävningar + 1 kata + 15 situps + 2 kata 5 burpes + 10 armhävningar + 1 kata + 15 situps + 2 kata + 20 benböj 5 burpes + 10 armhävningar + 1 kata + 15 situps + 2 kata + 20 benböj + 3 kata

Grymt!

Grymt jobbigt..🤪

Stort grattis till alla våra elever som idag gick upp och graderade sig! Ni var superduktiga och gör oss så stolta över den höga nivå ni visade upp. En hel del ska eftergradera sig pga sjukdomar och förhinder idag. Men vi är övertygade om att ni kommer klara det galant ni med 😀

Ha nu en riktigt fortsatt trevlig sommar. Glöm inte att vi kommer köra träning 3 dagar i veckan (tis, tors och sön) mellan 18-19 för alla bälten tillsammans 😀

Återigen ett stort grattis och tack alla sempai Steve, Magnus, Patrik, Helena, Jan och Sofia för alla hjälp idag och under terminen. Ni är ovärderliga 😍
... Se merSe mindre

 

Kommentera på Facebook

Tillykke til alle 🙏🙏💪💪💪

Grattis 🇩🇰🇸🇪

Grattis oss❤️👍🤛

Grattis till alla karatekas🏆👏🥋

Tillykke til alle

+ Visa fler kommentarer

Fantastiska nyheter från Shotogakusha och som kommer ge stora träningsmöjligheter för oss tillsammans med våra systrar och bröder i Shotogakusha familjen 😀

www.facebook.com/118088374969029/posts/2857694281008411/⭐️ BREAKING NEWS ⭐️ Det er med allerstørste glæde, at vi kan oplyse at Shotogakusha senere på året åbner dørene til vores nye internationale HONBU DOJO. Ca. 1.600 m2 skal danne rammen omkring den allerstørste uddannelse i Karatedo med Dojoer, hovedkontor, hyggerum, badefaciliteter, køkken samt overnatningsmuligheder mv. Der vil være mulighed for træning 2 gange om dagen for alle Shotogakushas instruktører og instruktørassistenter og hver måned afholdes de meget populære instruktør uddannelsesdage. Du kan også tilmelde dig Kenshusei træning ! Så det bliver ikke blot et træningssted, men et uddannelsessted af allerhøjste karat, hvor der lægges vægt på den personlige udvikling samt perfektion i Karatedo med Fokus. Du kan som +medlem komme og træne samt bo ved Dojoen, så du kan koncentrere dig udelukkende på din egen personlige udvikling og uddannelse med fordybelse og indre ro – naturligvis kan du også nøjes med træning uden overnatning. Helt i tråd med Shotogakushas tanker omkring Karatedo med Fokus og det vigtige samlingssted i Karatedo familiens ånd med plads til hygge, nærhed og omsorg. Dette uddannelsessted er placeret lidt syd for Køge med skøn natur og tæt på dejlig lystbådehavn/badehotel og ferieby i Rødvig på Stevns. Alle vores træningslejre, såsom Pinselejren, sommerlejr osv. vil blive afholdt her. Derudover vil andre BUDO former mfl. leje sig ind til diverse arrangementer. Vi glæder os til at invitere alle medlemmer og Karatedo venner til stor åbningsfest senere på året. DEL MEGET GERNE OPSLAGET PÅ DIN FACEBOOK SIDE/GRUPPE ELLER FORUM MED STOR TAK !
... Se merSe mindre

Fantastiska nyheter från Shotogakusha och som kommer ge stora träningsmöjligheter för oss tillsammans med våra systrar och bröder i Shotogakusha familjen 😀

https://www.facebook.com/118088374969029/posts/2857694281008411/

 

Kommentera på Facebook

Really exciting and inspiring, we are extremely pleased!❤️ Osu!🙏 SHOTOGAKUSHA SWEDEN Halmstad Karate Academy

Ladda mer