Kata

Kata är ett slags förutbestämt, pedagogiskt rörelsemönster med offensiva och defensiva tekniker. Denna disciplin har mycket långa anor och tränas i alla klubbar som utövar traditionell karate. Många instruktörer anser att det är just i kata som det går att finna nyckeln till karate. I rörelsemönstren kan man nämligen hitta århundraden av erfarenheter som lagts till varandra.

Rent språkligt betyder ordet ”form”. Katan i sin helhet är inget man använder sig av i en kamp, men dess enskilda rörelser är hämtade från och används i verkliga situationer. Kataträning är också en mycket god fysisk träning som gör dig smidig och stark.

Katorna har olika namn beroende på vilken typ av kamp som den är tänkt att efterlikna. Ibland har inspirationen kommit från t.ex. kattens eller tranans sätt att försvara sig. I andra fall anger katans namn bara de antal steg som man behöver utföra. Men inte sällan är katans ursprung helt okänt idag.

I Kata på tävling bedöms man bl.a. på timing, rytm, fokusering, balans, hastighet och andning. Viktigt är också att utförandet inte liknar en dans eller teatral uppvisning. Istället skall den uppvisas enligt traditionella värden och principer. Katan skall vara realistisk i självförsvarstekniker och kamptermer samt uppvisa koncentration, uthållighet och kraftpotential. Den måste visa såväl styrka, uthållighet och hastighet som elegans, rytm och balans. Kata på tävling kan utföras både individuellt och i lag.

Lista över de Kata Halmstad Karate Academy använder sig utav och utövar med antal steg samt vart Kiai skall användas.

Stegnummereringen är viktig att se som ett hjälpmedel, inte som ett onödigt inslag och hinder för att lära sig katan. Fokus skall alltid ligga på att utföra katan så teknisk korrekt som möjligt i form, andning, rytm, balans, ytterligheterna mellan kime ”kraft”, smidighet- och mjukhet, explositivitet mellan snabbt och långsamt samt sanshin ”medvetenhet”.

 

 

---

JUGO-KATA

Dessa 15 kata är de som Gichin Funakoshi ursprungligen tog med sig till Japan 1922 som grunden till hans karate.

Kata	Förklaring	Steg	Kiai
Heian Shodan	Fridfull, en sammansättning av orden ”heian” och ”antei” som översättes frid och lugn. Gammalt namn ”Channan” som senare blev ”Pinan” vilket fortfarande används av en del andra stilar. Viktiga tekniker: Kokutsu dachi Shuto uke	21	09-17
Heian Nidan	Se förklaring för Heian Shodan Viktiga tekniker: Jodan Uraken, Chudan yoko keage	26	11-26
Heian Sandan	Se förklaring för Heian Shodan Viktiga tekniker: Migi-ashi-fumikomi, kibadachi, migi-empi-ate, dvs teknik 12, 14 och 16. (Kanske Migi-furi-empi)	20	10-20
Heian Yondan	Se förklaring för Heian Shodan Viktiga tekniker: Kosa dachi	27	13-25
Heian Godan	Se förklaring för Heian Shodan Viktiga tekniker: Mizu-nagare kamae dvs teknik 3 o 6	23	12-19
Tekki Shodan	Rida till häst. Väldigt gammal Shurite kata som hette Naihanchi. De fem viktiga tekniker i Tekki: Kiba Dachi, överkroppens vridning, huvudes vridning, armbågens position, helheten.	29	15-29
Tekki Nidan	Se förklaring för Tekki Shodan	24	16-24
Tekki Sandan	Se förklaring för Tekki Shodan	36	16-36
Bassai Dai	Att storma en borg. Dai betyder stor. Gammalt namn ”Passai”, ”Patsai” eller ”Patasai”	42	19-42
Kanku Dai	Att titta på himeln. Ursprungligen namngett efter Kung Siang Chun (Koshokun på japanska) Gammalt namn ”Kushanku”	65	15-65
Jitte	Tio händer. Benämns även ”Jutte”	24	13-24
Hangetsu	Halv måne. Gammalt namn ”Seishan”	41	11-40
Enpi	Flygande svalan eller svalans flykt. Gammalt namn ”Wanshu”	37	15-36
Gankaku	Trana på klippan/stenen. Gammalt namn ”Chinto”	42	28-42
Jion	Tempel klocka	47	17-47

Dessa kata har integrerats senare i Shotokan systemet.

Kata	Förklaring	Steg	Kiai
Bassai Sho	Lilla Bassai. Sho = liten. Katan är skapad av Yatsutsune Itosu med Bassai Dai som förebild.	27	17-22
Kanku Sho	Lilla Kanku. Sho = liten Katan är skapad av Yatsutsune Itosu med Kanku Dai som förebild.	48	6-48
Gojushiho Dai	54 steg. Dai = stor.	67	59-66
Gojushiho Sho	54 steg. Sho = liten. Gammalt namn ”Useshi” sedan byttes namnet av Funakoshi till ”Hotaku”	65	57-64
Chinte	Ovanliga/främmande händer. Gammalt namn ”Shoin”	32	28-32
Sochin	Orörlig/slagit rot. Gammalt namn ”Hakko”. Troligen skapad av Ankichi Arakaki, och anpassad av Yoshitaka Funakoshi	41	30-41
Nijushiho	24 steg. Gammalt namn ”Niseshi”. Troligen skapad av Ankichi Arakaki.	34	18-33
Unsu	Händer ur molnen. Även denna kata kan spåras till Ankichi Arakaki	48	36-48
Jiin	Tempel mark/helig mark. Gammalt namn ”Shokyo”	35	11-35
Meikyo	Polerad/blank spegel. Gammalt namn ”Rohai”	33	32
Wankan	Kungens krona. Gammalt namn ”Hito” eller ”Shiofu”. Kan spåras helt tillbaka till Sokun Matsumora